Wakacje to wspaniały czas błogiego lenistwa i zabawy. Wiele osób pewnie ma wakacyjne plany i nie może się już ich doczekać. Podczas odpoczynku warto pamiętać o programie „Mamy kota na punkcie mleka”, który jest sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka i prowadzony przez Polską Izbę Mleka we współpracy z Polską Federacją Hodowców Bydła i Producentów Mleka.
Jednak pamięć o programie i Kocie Mleczysławie to trochę mało. W okresie wakacyjnym, jak i przez cały rok należy pamiętać o zachowaniu odpowiedniej diety, w której mleko i produkty mleczne powinny stanowić jeden z kluczowych elementów. Nabiał to źródło białka, witamin A, D, E, K, z grupy B, a także minerałów m.in. wapnia i magnezu.
Zawarta w mleku witamina A odgrywa niezwykle ważną rolę w organizmie. Jest ona bardzo potrzebna w codziennej diecie. Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów, w tym metabolizmu. To właśnie ona odpowiada za prawidłowe widzenie. Jej niedobór powoduje poważne problemy ze wzrokiem. Dodatkowo witamina A wzmacnia odporność i warunkuje prawidłowy rozwój szkliwa zębów. Uczestniczy również w syntezie białek i w przemianach tłuszczy.
Przed brakiem witaminy A w organizmie chroni nas dieta bogata w produkty mleczne.
Rekrutacja do bezpłatnego programu „Mamy kota na punkcie mleka” skierowanego do uczniów klas I-III szkół podstawowych, trwa cały rok.
Foto: Pixabay
